الهبات الساخنة / Hot Flushes in Arabic

أعراض الهبات الساخنة

السمات التالية هي مؤشر على الهبات الساخنة:
  • شعور مفاجئ بالدفء ينتشر في الجزء العلوي من الجسم والوجه
  • مظهر واضح مع بشرة حمراء وبقعة
  • ضربات قلب سريعة
  • عرق

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

الأسباب الشائعة لـ الهبات الساخنة

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا لـ الهبات الساخنة:
  • التعرض لبيئة دافئة
  • خلع الملابس بحرارة جدا
  • شرب القهوة القوية أو الشاي
  • تناول التوابل الحارة
  • ضغط عصبى
  • استهلاك الكحول

عوامل الخطر لـ الهبات الساخنة

العوامل التالية قد تزيد إحتمالية الإصابة بـ الهبات الساخنة:
  • مرحلة انقطاع الطمث
  • عدم التوازن في مستويات الهرمون التناسلي
  • مؤشر كتلة الجسم المضطرب (BMI)
  • التدخين الحالي
  • سباق أمريكي أفريقي

الوقاية من الهبات الساخنة

نعم، قد يكون من الممكن منع الهبات الساخنة قد تكون الوقاية ممكنه من خلال القيام بما يلي:
  • تخفيض الوزن
  • تجنب التدخين
  • تأمل
  • التعرض لبيئة باردة
  • التهوية المناسبة

حدوث الهبات الساخنة

الفئة العمرية الشائعة

يحدث الهبات الساخنة بشكل أكثر شيوعاً في الفئة العمرية التالية:
  • Aged between 20-50 years

الجنس الأكثر شيوعاً

يمكن أن يحدث الهبات الساخنة في أي جنس.

الطبيب من أجل تشخيص الهبات الساخنة

يجب على المرضى زيارة الأخصائيين التاليين إذا كانت لديهم أعراض الهبات الساخنة:
  • دكتور امراض نساء

مضاعفات الهبات الساخنة إذا لم يعالج

نعم، يسبب الهبات الساخنة مضاعفات إذا لم يتم علاجه. فيما يلي قائمة من المضاعفات والمشاكل التي قد تنشأ إذا تم ترك الهبات الساخنة دون علاج:
  • زيادة خطر أمراض القلب
  • فقدان العظام
  • الأرق المزمن
  • الهبات الساخنة ليلا

إجراءات لعلاج الهبات الساخنة

يتم استخدام الإجراءات التالية لعلاج الهبات الساخنة:
  • العلاج بالهرمونات البديلة: لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

الرعاية الذاتية لـ الهبات الساخنة

قد تساعد إجراءات الرعاية الذاتية التالية أو تغييرات نمط الحياة في علاج أو التحكم في الهبات الساخنة:
  • التأمل اليقظ: لتخفيف الهبات الساخنة
  • الوخز بالإبر: يساعد في تقليل وتيرة وشدة الهبات الساخنة

الطب البديل لعلاج الهبات الساخنة

من المعروف أن الأدوية والعلاجات البديلة التالية تساعد في علاج أو التحكم في الهبات الساخنة:
  • العلاج السلوكي المعرفي: يساعد نوع العلاج بالكلام على التعامل بشكل أفضل مع الهبات الساخنة
  • استخدام المكملات الغذائية: الجينسنغ ، مستخلصات كوهوش السوداء وفيتامين E تستخدم لتوفير الإغاثة من الهبات الساخنة المعتدلة

الوقت لعلاج الهبات الساخنة

بينما تختلف الفترة الزمنية لعلاج كل مريض، أدناه هو الفترة الزمنية النموذجية لعلاج الهبات الساخنة إذا تم علاجه بشكل صحيح تحت إشراف خبير:
  • أكثر من سنة

مواضيع ذات صلة

تاريخ آخر تحديث

هذه الصفحة تم آخر تحديث في 2/04/2019.
توفر هذه الصفحة معلومات لـ الهبات الساخنة

مواضيع ذات صلة


Sign Up



شارك

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.