السن يأس / Menopause in Arabic

أيضا يسمى: تغيير الحياة

أعراض السن يأس

السمات التالية هي مؤشر على السن يأس:
  • فترات غير منتظمة
  • جفاف المهبل
  • الهبات الساخنة
  • تعرق ليلي
  • مشاكل النوم
  • تغيرات في المزاج
  • زيادة الوزن
  • تبطيء الأيض
  • شعر رقيق
  • جلد جاف
  • فقدان امتلاء الثدي

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

الأسباب الشائعة لـ السن يأس

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا لـ السن يأس:
  • الانخفاض الطبيعي للهرمونات التناسلية
  • إستئصال الرحم
  • العلاج الكيميائي
  • العلاج الإشعاعي
  • قصور المبيض الأساسي

عوامل الخطر لـ السن يأس

العوامل التالية قد تزيد إحتمالية الإصابة بـ السن يأس:
  • التدخين الشديد
  • تاريخ العائلة
  • معالجة السرطان
  • إستئصال الرحم

الوقاية من السن يأس

نعم، قد يكون من الممكن منع السن يأس قد تكون الوقاية ممكنه من خلال القيام بما يلي:
  • لا تدخن
  • الحصول على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
  • السيطرة على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
  • تناول كمية كافية من الكالسيوم
  • تناول ما يكفي من فيتامين (د)

حدوث السن يأس

عدد الحالات

فيما يلي عدد حالات السن يأس التي يتم مشاهدتها سنويًا في جميع أنحاء العالم:
  • شائع جدا> 10 مليون حالة

الفئة العمرية الشائعة

يحدث السن يأس بشكل أكثر شيوعاً في الفئة العمرية التالية:
  • Aged > 50 years

الجنس الأكثر شيوعاً

يحدث السن يأس بشكل أكثر شيوعاً في الجنس التالي:
  • Female

الاختبارات المعملية والإجراءات لتشخيص السن يأس

يتم استخدام الاختبارات والإجراءات المعملية التالية للكشف عن السن يأس:
  • اختبار مستوى الهرمون المنبه للجريب (FSH) والإستروجين (استراديول): لتقييم مستويات الهرمون
  • هرمون تحفيز الغدة الدرقية (TSH): للتحقق من الغدة الدرقية دون نشاط

الطبيب من أجل تشخيص السن يأس

يجب على المرضى زيارة الأخصائيين التاليين إذا كانت لديهم أعراض السن يأس:
  • دكتور امراض نساء

مضاعفات السن يأس إذا لم يعالج

نعم، يسبب السن يأس مضاعفات إذا لم يتم علاجه. فيما يلي قائمة من المضاعفات والمشاكل التي قد تنشأ إذا تم ترك السن يأس دون علاج:
  • القلب والأوعية الدموية (أمراض القلب والأوعية الدموية)
  • هشاشة العظام
  • سلس البول
  • فقدان الرغبة الجنسية
  • زيادة الوزن

إجراءات لعلاج السن يأس

يتم استخدام الإجراءات التالية لعلاج السن يأس:
  • العلاج بالهرمونات البديلة: لتخفيف الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث

الرعاية الذاتية لـ السن يأس

قد تساعد إجراءات الرعاية الذاتية التالية أو تغييرات نمط الحياة في علاج أو التحكم في السن يأس:
  • اتباع نظام غذائي متوازن: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
  • تجنب التدخين: يساعد على تقليل الهبات الساخنة وانقطاع الطمث المبكر
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: احصل على نشاط بدني منتظم للمساعدة في الوقاية من أمراض القلب والسكري وترقق العظام وغيرها من الحالات المرتبطة بالشيخوخة
  • خذ قسطًا مناسبًا من النوم: عن طريق تجنب الكافيين ، تناول الكثير من الكحول الذي قد يوقف النوم

الطب البديل لعلاج السن يأس

من المعروف أن الأدوية والعلاجات البديلة التالية تساعد في علاج أو التحكم في السن يأس:
  • الوخز بالإبر: يساعد على تقليل الهبات الساخنة
  • هل اليوغا: يساعد في تقليل عدد الهبات الساخنة في النساء قبل انقطاع الطمث
  • تناول ملاحق كوهوش السوداء: يساعد في الحد من أعراض سن اليأس
  • ممارسة تقنيات الاسترخاء: التنفس العميق ، والتنفس ، والتخيل ، والتدليك ، والاسترخاء التدريجي للعضلات يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

تاريخ آخر تحديث

هذه الصفحة تم آخر تحديث في 2/04/2019.
توفر هذه الصفحة معلومات لـ السن يأس

Sign Up



شارك

Share with friends, get 20% off
Invite your friends to TabletWise learning marketplace. For each purchase they make, you get 20% off (upto $10) on your next purchase.