الساقين لا يهدأ / Restless Legs in Arabic

أيضا يسمى: RLS

أعراض الساقين لا يهدأ

السمات التالية هي مؤشر على الساقين لا يهدأ:

إنهاك
غير قادر على التركيز
وضعف الذاكرة
لا يقاوم الرغبة في التحرك
أحاسيس غير مريحة في أطرافهم السفلية
المؤلم الخفقان الأحاسيس
صعوبة في النوم

من الممكن أن لا يظهر الساقين لا يهدأ أي أعراض جسدية على الرغم من كونه لا يزال موجودًا في المريض.

Get TabletWise Pro

Thousands of Classes to Help You Become a Better You.

الأسباب الشائعة لـ الساقين لا يهدأ

فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعا لـ الساقين لا يهدأ:

تغييرات هرمونية
عامل الوراثة
خلل في الدوبامين الكيميائي في الدماغ
حمل

عوامل الخطر لـ الساقين لا يهدأ

العوامل التالية قد تزيد إحتمالية الإصابة بـ الساقين لا يهدأ:

الاعتلال العصبي المحيطي
نقص الحديد
فشل كلوي

الوقاية من الساقين لا يهدأ

نعم، قد يكون من الممكن منع الساقين لا يهدأ قد تكون الوقاية ممكنه من خلال القيام بما يلي:

الحد من تناول الكافيين
تجنب استهلاك الكحول

حدوث الساقين لا يهدأ

عدد الحالات

فيما يلي عدد حالات الساقين لا يهدأ التي يتم مشاهدتها سنويًا في جميع أنحاء العالم:

شائع جدا> 10 مليون حالة

الفئة العمرية الشائعة

يمكن أن يحدث الساقين لا يهدأ في أي عمر.

الجنس الأكثر شيوعاً

يمكن أن يحدث الساقين لا يهدأ في أي جنس.

الاختبارات المعملية والإجراءات لتشخيص الساقين لا يهدأ

يتم استخدام الاختبارات والإجراءات المعملية التالية للكشف عن الساقين لا يهدأ:

الامتحان البدني والعصبي: لتشخيص متلازمة تململ الساقين
اختبارات الدم: للكشف عن نقص الحديد
علم دراسة النوم: للكشف عن وجود أسباب أخرى لاضطراب النوم

الطبيب من أجل تشخيص الساقين لا يهدأ

يجب على المرضى زيارة الأخصائيين التاليين إذا كانت لديهم أعراض الساقين لا يهدأ:

طبيب الأمراض العصبية

مضاعفات الساقين لا يهدأ إذا لم يعالج

نعم، يسبب الساقين لا يهدأ مضاعفات إذا لم يتم علاجه. فيما يلي قائمة من المضاعفات والمشاكل التي قد تنشأ إذا تم ترك الساقين لا يهدأ دون علاج:

كآبة
القلق
انخفاض في إنتاجية العمل
السفر صعب
من الصعب أن تغفو

الرعاية الذاتية لـ الساقين لا يهدأ

قد تساعد إجراءات الرعاية الذاتية التالية أو تغييرات نمط الحياة في علاج أو التحكم في الساقين لا يهدأ:

الحفاظ على نمط النوم المنتظم: يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين
التمارين الهوائية وتمتد الساق: يوفر الإغاثة من أعراض خفيفة من متلازمة تململ الساقين
نقع في حمام دافئ والتدليك: استرخاء العضلات
تجنب الكافيين: يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين

الطب البديل لعلاج الساقين لا يهدأ

من المعروف أن الأدوية والعلاجات البديلة التالية تساعد في علاج أو التحكم في الساقين لا يهدأ:

التدليك المنتظم: يساعد في تخفيف أعراض متلازمة تململ الساقين
ضع عبوات دافئة أو باردة: يخفض من أحاسيسك

دعم المرضى لعلاج الساقين لا يهدأ

الإجراءات التالية قد تساعد الساقين لا يهدأ:

أخبر الآخرين عن حالتك: يجعلك تشعر بالراحة والأفضل
الحفاظ على مذكرات النوم: يساعد في مكافحة متلازمة
الانضمام إلى مجموعات الدعم: يساعد في التغلب على المتلازمة

تاريخ آخر تحديث

هذه الصفحة تم آخر تحديث في 2/04/2019.

توفر هذه الصفحة معلومات لـ الساقين لا يهدأ